２０１８年の９月に、RKpilatesstudioでの講習会に、参加してくれたかなさん♡

今年の１月に、RKpilatesstudioであったストレッチーズというエクササイズを一緒に受け、ひしぶりに再会しました。

疑問がいっぱいわく

経血トレーニングを始めて３～４回目たったかなさん♡真剣にトレーニングをしてくれたから、やってみたからこその疑問がたくさん浮かびます♪

久しぶりに会った私に、質問をたくさんしてくれたうちの一つにお答えします。

【使い捨てナプキンの使用量が増えた…】
１時間半おきにトイレにいくと、ちょこっとだけ使い捨てナプキンに経血が付いているんです。ちょっとだけなんだけど、替えないのも気になって、新しいナプキンに替えています。その結果、こまめにトイレに行く分、使い捨てナプキンの使用量が増えたのですが、もったいないような気がして…どうすればいいですか？

順調なトレーニング

かなさんの経血トレーニングはいたって順調でした♪
＊トイレで経血を毎回出す
＊１時間半おきにトイレに行っている
＊生理日数が短くなった
＊ナプキンもほとんど汚れない

経血トレーニング３～４回目で、これ以上ないほどの効果を感じています♪

順調だからの悩み

ただ、経血をトイレで出せるようになったから、ナプキンが殆ど汚れなくなったから、新しく気になることが出来たんですね～。経血トレーニングを始めたからこその、新しいお悩みです。

提案します

そこでかなさんにご提案！

『それ、布ナプキンに替えるタイミングかもしれません』

まずは仕事やお出かけではない時に、始めやすいタイミングで、使い捨てナプキンから『布on布ナプキン』にチャレンジしてみませんか？

布on布ナプキンとは、布ナプキンの上にコットンをおくことです。

トイレでふん♪と経血をまとめて出せる、でもちょっこっとだけナプキンに付くくらいなら、コットンをひいておけば、布ナプキンまでは汚れません。

トイレに行くたびに、コットンだけを使い捨てれば、使い捨てナプキンの使用枚数は減り、でも布ナプキンの洗濯の手間も増えません。

使い捨てナプキンが、ちょこっとしか汚れなくなったら、布ナプキンにチャレンジしてみることをお勧めします♪

経血トレーニング体験レポーターゆうさんの、上手な布ナプキンの使い方はこちらから。

明日はさらに布ナプキンの使い方をご紹介します♪