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終わり方が毎回違うのですが?

終わり方が毎回違うのですが?

生理の終わり方

生理って、毎回いつも違いますよね?
*今回は生理痛があった、なかった~
今回は生理前に便秘になった、ならなかった~

経血トレーニングを始めて、トイレで「ふん♪」と経血を出すようになると、一番毎回違うのは、終わり方のような気がします。

意識してトイレで「ふん♪」と出すと、
ふん♪として出なくなる時
ふん♪としても出なくなるなり方
ナプキンに出していた時より、意識してトイレで出すと、
終わり方》に気付くようになります。

そして終わり方も毎回違うこともわかるようになります。

終わったと思ったら

体験レポーターのりーさんから、経血トレーニング体験4回目の時、終わり方の質問がありました。

【終わったと思ったらまた経血が出ました】
4日目は全く出なかったのに、5日目の今日、朝から経血が出ました!
ピタッと終わって2日間はこなかったのに、今日急にきたので、びっくりしています。残量が出てきているのですかね?

チャレンジ2回目から、生理がピタッと3日目で終わるようになり、嬉しくてテンションが上がっていたりーさん。4回目も3日で終わったと喜んでいたら、5日目になって経血が出たので、びっくりして連絡がありました。

その後の2人やりとり。

「残っていたのかもね!経血が出たのは朝の1回だけ?今でも続いてる?私も4~5日目までは、トイレに行った時、軽くふんってしてる!たまに少し残量が出るから。」

りーさん「そうなんですね!今はもうないですが、昼までは出ました。ナプキンにはつかなくて、トイレに行ったらペーパーに付くって感じです!」

私「それはあるある!2日もたってからは珍しいけど、5日目にもたまーにトイレでペーパーに付くことはあるね~。」

りーさん「ありがとうございました♪ホッとしました♡」

4~5日目の対策

自称経血コントロールマスターのわたくし松原の終わり方、そして終わる時の対策をお伝えします。

生理1日目~2日目までは1.5時間おきにトイレに行き、ふん♪と経血の塊を12~15回くらい出します。3日目にはピタッと、とても少なくなります。

経血を出すために、頻繁にトイレに行くのは、ピタッと少なくなる前2日間です。

でも、3~5日目もトイレに行くとふん♪と、出そうとはしています。

そして、出る量はその時によってまちまちです。
4~5日目は全くでない時
トイレに行くとペーパーに何度か付く時
トイレじゃなくてもチョロッと出る時

今回はどんな終わり方かな~と、生理中よりも終わり方を注意しています。

3日目のピタッと少なくなってきた頃に、今回の終わり方がなんとなくわかってきます。

全く出そうにない時や、トイレでペーパーに付くくらいの時は、いつも通りノーナプキンです。もちろんおりものシートも使いません。

問題はトイレじゃなくてもチョロッと出る時です。

意外とこの終わり方の時は、生理前に上手に骨盤を緩められ、生理痛も全くなく、1~2日目にスムーズに経血を出せた時のような気がします。骨盤底筋群が上手に緩んだ時、逆に言えば、骨盤底筋群の締まりが悪い時(笑)頻度は2~3年に1度くらいの、まれにあるくらいです。

ちょっとした一工夫

経血の量が減った3日目以降にトイレ以外でチョロッ出た時は、トイレに行くたびにトイレットペーパーをナプキン幅くらいで10回くらい巻き、それをナプキンのようにショーツにおきます。

チョロッと出る量は、おりものより少し多いくらいなので、10巻きくらいおいておけば、ショーツが汚れることはありません。トイレに行くたびに、新しいペーパーに替えます。

体験談を書いてくれたよしこさんみーちゃん体験レポーターのゆうさんのように、いらなくなったタオルやTシャツやシーツ、ネル素材の生地をショーツにおいている方もいらっしゃいます。

ここは工夫のしどころですね♪やりやすい方法、お手頃な方法を試してみてください。

私、こんなことしてます!っと、おススメの方法がありましたら、情報お待ちしてます♪

✉keiketsutr@gmail.com