ブログ記事一覧 : 経血トレーニングのススメ | 生理痛や生理の悩み、自然なやり方で向き合おう！

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体験レポーターりーさん：ご紹介

コツ：頑張ずトレーニング

体験レポート始めます♪

コツ：１時間半おきにトイレに行く

コツ：もうひと踏ん張り「ふん♪」

トイレトレーニングと同じこと

意識の高さは関係ない？

経血コントロール：特殊な人の特殊能力？

鍛えられるのは骨盤底筋群

経血トレーニングと経血コントロールの違いは？

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