経血トレーニングのススメ
助産婦さんの講演会で「昔の女性はトイレで経血を出していた。」と聞いて、さっそく次の生理からトイレで出そうとチャレンジた私。
驚くことに意図もあっさりトイレで経血は出たのです！
その日から生理中はトイレに行くたびに、もうひと踏ん張りが習慣になりました。ひと踏ん張りの力加減は「ふん♪」といった感じ。変なギャグを聞いて鼻で笑うくらいの「ふん」(笑) 軽く鼻をならすくらいの小さな力です。
皆さんも経験ありませんか？トイレでドバっと出たことや、今出た、今出てるって感じたこと。きっとほとんどの女性は経験があると思います。とゆーことは、やっぱり経血ってある程度溜まってから出るもんなんです！
私はそれを意識し始めたのです。意識してトイレでもうひと踏ん張り、鼻で笑うように「ふん♪」と経血を出すことを始めました。１年も続けると、トイレで出すことは当たり前に出来るようになりました。
トイレで経血を出すことに、何か目標があったわけでも、何か目的があったわけでもなかったんです。
＊ノーナプキンを目指そう！
＊いつか教えられるようになろう！
そんなことは何も考えていなかった。わかっていたことは「昔の女性はトイレで出していた」ことだけで、できるようになったら生理がどう変わるのかも考えたことがありませんでした。
それでも続けていたのは… 楽しかったからです♪ 「ふん♪」と出すことが単純にゲーム感覚で楽しかった（笑）出せると嬉しくて、１人でトイレで小さなガッツポーズ「よし！」ってなってました（笑）
そして楽しく続けていいくうちに、生理に変化が出てきたんです♪
