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産後生理再開:経血量が増えた

産後生理再開:経血量が増えた

産後経血量か増えた

産後しばらく経つと再び始まる生理。

講習会で参加者さんのお話を聞いていると、大きく3つに分かれるように思います。

*出産前と変わらない
*出産前より生理痛が軽くなった
*出産前より量が増えた

今日ご紹介する福さんは、3人のお子さんを出産後、経血量の多さに悩まされていたお母さん。講習会の感想から、1回目と9ヶ月後の現在の体験談までご覧ください♪

【産後の生理の悩みはありますか?】
100%、月経中の寝る時のパンツ&ズボン&布団のシーツを経血で汚してしまっています。で、朝から「あぁ、布団まで血が、、洗わないとー。」って感じで、まさにブルーな朝の始まり。3人の子育てしているだけで余裕ないのに、布団を洗うというこの手間、、!時間も手間も、心の余裕までをも奪ってしまう経血め、、!!!って悩んでます。
【講習会に参加した感想は?】
とても良いお話が聞けて嬉しかったです。この間月経が終わったばかりなので、今度の月経が早く来ないかなーと月経を楽しみにしています。個人的には、松原さんの教科書に載せたい!という熱いお気持ちが心に響きました。自分もマスターして、自分の娘にも伝えていけたらなーと考えています!もしマスターできれば毎回ナプキン買う手間もないし、かぶれもなし、マイナートラブルも減り、いい事ばかり♡
トイレに行く回数は増えるけど、自然の力を取り戻すためには大切な事だなぁと思っています。満月の日に月経のお話聞けて嬉しかったです。
【1回目はどうでしたか?】
待ちに待った月経。ふん、やってみました!
まず、一番の感動は、なんと今回、寝る時布団もパンツもズボンも経血で汚れていなかったのです‼ナプキンにおさまってました!これがもう感動で。経血トレーニング受けてよかった、、!!朝から感動です。松原さんに感謝しています。ありがとうございます‼
経血量の多いわたしは、1日目、2日目は40~60分おきにフンした方が良いことが分かりました!フンで経血が出る出る。ティシュに拭けばだいぶ付着してるー!ナプキンも、今後は夜用要らないな!と1回目の経血トレーニングで実感です。(この経血量の多いあたしが!)2日目、3日目には、それぞれ1回ずつ、自分でだせた感がありました♪トレーニング重ねて、松原さんのようにノーナプキンで過ごせるようになりたい!!と思いました。
【2回目はどうでしたか?】
月経が朝始まり、週末も重なってい
た為、なんとそこから3日間朝から晩まで友人たちと遊ぶ予定があるというタイトスケジュール、、、!なので90分おきのトイレへはなかなか行くのが難しい状況。しかしふん、自分なりにがんばりました!
まず、今回はPMSがなかったです♪れはたまたま?かわかりませんが、イライラもなく過ごせていたのでこれは嬉しかったです
そして今回もまた朝のシーツ汚染なし♪ラッキー!!本当にシーツ汚染ないだけであたしは幸せです(笑)そういえば、経血トレーニングを受ける前までは、昼間にズボンもよく汚染していましたが、経血トレーニングをしてからはズボンも汚れることはなくなりました!
そして今回から
強気に夜用ナプキンは使わず、3日ともふつうの日用の薄めのナプキンを使用していましたが、漏れなしで
したナプキンの節約にもなりラッキー!
3日目以降は、あ、今から出るなっていう感覚がよくわかりました。そして、1~2日目の鮮血から3日目のどこかで、褐色に血液の色が変化したのが分かって、あ、もう月経血も収束を迎えたな、と感じました。経血トレーニングを始める前は経血は垂れ流しだったけど、経血トレーニングを始めてからは月経中は経血に意識を向けるようになったので、月経血の出かたや色の変化に気づけるようになりました。まだまだナプキンには経血がつきますが、だいぶ意識の方向が変わったから自分なりに嬉しいです!実りある2回目経血トレーニングでした!
【3回目はどうでしたか?】
経血トレーニングを重ねていくうちに、降りてくる感覚がわかるようになりました。
そして月経もほぼ2日で終わるように。ナプキンも夜用要らずで快適になりつつあります!(まだまだ修行中ですが)今度の月経も楽しみです♪
垂れ流しの月経の時より、女性性に目覚めたというか、そん感覚にもなります~。自分の身体に意識を向けるって大切だと実感しました!
【講習会から9ヶ月目はどうでしたか?】
〔1日目〕
朝、トイレに行くと月経開始に気付き、フン、スタート。経血がでそうな感覚がわかるようになったので、経血が降りてくる感じというか、その時にトイレに行く感じにしています。
少ない日用のナプキンをつけていて、もちろんまだまだ経血はナプキンにはつきますが、フン、とするとティッシュに多く付着するので、8割型の経血はトイレで出せているのではないかと自負しております(笑)。
夜のシーツ漏れが気になるところでが、強気に少ない日用のナプキン就寝。寝る前にフン!をして寝ました。偶然なのか分かりませんが、夜中1時頃目が覚めて、経血が降りてくる感じがわかり、トイレで経血を流しました。経血トレーニング中は神経をおへそに集中させるので、もしや目が覚めるようになったのか、、?!と嬉しくなりました。(偶然かもしれませんが笑!)
〔2日目〕
シーツ漏れすることなく起床。シーツ漏れないと本当嬉しいです。起床時は経血が溜まった感じがするので、そそくさと内股気味にトイレへ行って経血を流します。
ナプキンにも気を遣うようになり、オーガニックナプキンを使用。ちょっとオーガニックという言葉にテンション上げつつ、2日目を過ごします。(そして肌触りが良い!)ナプキンに経血はまだまだ着くけど、トイレで出せることが多くなってきたので、出た時には「おっ!ラッキーあたしってすごい!」と、できた方に着目するようにしています。ティッシュで経血を多く拭えた時にはラッキー!
だいたい月経1~2日目で月経血ほぼ出終える感じです。
〔3日目〕
そんなに月経血がおりてくる感じがわからないのが現状。少ないから??まだ少し経血でるけど、本当に少し。
〔4日目〕
ナプキンに付着程度で終了。
【小さな子供がいてもトイレに行くコツは?】
松原さんがブログで書いていたように、トイレで出したら気持ちが良い=トイレで出さないとちょっと気持ちが悪い、そんな感じに移行してきて、トイレへ行く優先順位があがりました。
たしかに、子どもが居たら自分の思うようにいかないので、出掛ける前に家で必ずフン!してから出掛けます。出先ではなかなかトイレへ行きづらいので。でもトイレへ行くことへの優先順位があがったのは間違いないと思います!!フン!は実質2日間ですもんねー♪

福さん、詳細な報告をありがとうございました♡

出産や子育てにも負けず(笑)、こまめにトイレでふん♪とするだけでこんなに嬉しい効果があるのが経血トレーニング♡

娘さんに初潮がきたら、もう福さんが教えてあげられますね♡