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半年後には生理が楽になった

半年後には生理が楽になった

今日ははらっちの経血トレーニングを初めて1年目体験談お伝えします♡
(はらっちに経血トレーニングを伝えたのは2017年6月。体験談を書いてくれたのは2018年6月です)

お顔の公開も許可してもらいました♡アラサーの彼女の体験談をご覧ください♪

丁度、一年程前の話です。
私は美容室で勤めていた為、松原先生とお話をさせて頂く機会が多く、とある日の事でした。
美容室の滞在時間は約、三時間程。
技術中の待ち時間の際に、松原先生から「私、一時間半に一度お手洗いに行かなくちゃいけないの!」と言われ…。
私は疑問に思い「え、なんでですか?」と伺った事をキッカケに、なんと、先生は「私、生理中にナプキンはせずに自分で生理をコントロールできるの!」と!!まるで、、私は言われている意味がさっぱり理解できず。そんな事できる人がいるのか!と衝撃を受けました。
私自身、生理中のナプキン被れや、腰痛、出血の量で悩んでいた事もあり、この機会に聞いてみようと思い、先生に相談したところ…
まず、生理中に一時間半に一度、必ずお手洗いに行くこと。用を足した後、「ふんっ!」と気張る!「誰にでもすぐにコントロールできるようになる訳じゃないので、ながい目で考えて、生理中お手洗いに行った時には「ふんっ!」と気張る事だけでも意識するといいよ♪」と松原先生。
正直なところ、松原先生はピラティスもされていますし、先生だからできるんだろうと。私は思っておりました。
でも、せっかくならやってみる価値はあるのではないかと思い、職業柄、一時間半に一度必ずお手洗いに行く事は意識できず、「ふんっ!」だけでも意識してみよう!と、早速チャレンジ☆
一度目のチャレンジは正直、やりながらも、これでいいのだろうか?「ふんっ!」の感じってこんな感じ?と、正直よくわからず…。
二度目、三度目も意識はしてみるが、「うーん、血液の量も変わってないし、やってる意味あるのか?」と。
丁度、そう思っていた頃、また先生とお会いする時期になり、、経過を相談してみたところ、先生は私に、「最初は皆そんな感じで、やってる本人もやり方があってるのか分からないと思うけど、諦めずに意識してみて!」と言われ、諦めずにトライする事に(^^)!!
すると、、半年たった頃から変化が!!!!血液の量が少しづつ少なくなり、お手洗いに行った際に、自然と血液がポタポタ、っと落ちてくるようなりました。はじめの頃はサラサラした血液がポタポタっという感じでしたが、徐々に血液の固まり、よく生理中にレバーのような固まりがナプキンにつくと思いますが、アレです!!アレが、自分で出せるんです。と言うか、アレを自分で出せるようになれば生理の期間も、超!短縮できます!通常生理は7日はあるものですが、私はこのトレーニングを始めてからなんと!今では生理が4日で終わります。それも、ピークは2日だけ。ナプキンの使用量もなかり減りました。
そして近頃は、松原先生がおっしゃっていた、血をためる!と言う言葉がわかってきました。
自分で血液が出るタイミングを見計らってどのタイミングでお手洗いに行くか。生理中、そのタイミングを感じるのが近頃楽しくなり、、タイミングがバッチリな時もあれば、、まだ失敗する時もあります。
それでも、この一年で自分の眠っていた身体の力に気づく事ができました!そして、何よりも今は生理が苦痛ではないんです。
まだ先生のレベルに達する事はできておりませんが、かなり!近づいてきていると思います♪最終的にはナプキンなし!で過ごせるよう、まだまだ時間をかけて自分の身体を知って行けたらいいなと思っているところです(^^)☆
※私は一時間半に一度お手洗いに行く事を正直、、おサボリした事もあるので、真面目にされる方は私よりも結果が早く出るのではないかと思います♪
私の挑戦はまだまだつづく~´∀`!

魔の2回目3回目

【経血トレーニングのススメ】の講習会に参加されて、ホームページを見て、ブログを読んで、「そんなことが出来るのか!」と驚きつつ、でもなんとなく次の生理がくるのが楽しみになり、生理がきたら早速トイレで「ふん♪」と、トライしてくれたあなた♡

でも…たぶん…ぶつかります…

魔の2回目3回目に!!

はらっちにもありました!魔の2回目3回目が!!

講習会を開催するずっと前から、機会があれば周りの人に、経血コントロールのことを話していた私。

はらっちに話した2年前には、すでにもう知っていたのです!どうやら多くの人が、2回目~3回目で諦めることを(汗)

諦めさせない!

はらっちに話してから2か月後の美容院に行った日、挨拶もそこそこに「トイレで「ふん♪」を続けている?」と確認する私。

なぜなら、続けていないと予想していたから!

案の定「ふん♪ですよね~。なんかよくわからなくて~。続けているような~いないような~。」と、明らかに諦めた答え!

「1回や2回で諦めてどうするかーー!!」と、鬼の形相で、シャンプー台から飛び起きる勢いで、怒りましたよね~~(笑)

こんなかわいいはらっちを

私ときたらこんな鬼の形相で

まるでウサギに食いつくオオカミ(笑)

だって、聞いていたんです!

私はもう知っていたんです!

はらっちの生理の悩みを

*ナプキンにかぶれる
痛が酷い
*生理
前は体調が悪い

経血トレーニングを続けて、トイレで経血を出せるようになると、そんな悩みがなくなることを知っている私。

そりゃ~大切なはらっちのため、にもなりますよ(笑)

無事に乗り越える

私の鬼説教のお陰で(笑)無事、魔の2回目3回目を乗り越え、経血トレーニングを続け、今では鬼教官の私も「経血トレーニングマスター」と認めるはらっち♡

経血トレーニングのメリットを実感し、生理を楽しめるようになった彼女は、今では、私と同じテンションで、経血トレーニングのことを熱弁します♪

習会への参加を考えているみなさん!安心してくださいね♪優しい私もちゃんといますので(笑)

鬼が出てくるのは、諦めようとしている人を見つけた時だけです(笑)