経血トレーニング体験１回目とは別人のようなテンションで、体験２回目のレポートを送ってくれたりーさん♡
〈りーさんの紹介ブログ〉
〈体験レポート１回目ブログ〉

それもそのはず！早くも経血トレーニングの効果が出ています♪

【経血トレーニングチャレンジ前の基本情報】
〔現在の年齢〕　　３１歳
〔初潮年齢〕　　　小学生５年３学期
〔ナプキンの使用状況〕　
使い捨てナプキン　１６枚くらい
タンポン　１０本くらい
〔月経に対する悩み〕
時々腰痛（動けないくらいの痛みのある時はホッカイロを貼って温める）

【月経直前の状況】
〔５日前〕 便が緩い
〔４日前〕 便が水っぽい お腹緩い 身体がなんだか重い気がする
〔３日前〕 胸が張る
〔２日前〕 普通
〔１日前〕 子宮が重い ズーンという感じ

【月経中レポート】
〔１日目〕6月30日
子宮がキューッとなり痛い。出血量がすごく多く、腰が砕けそうな痛み。眠気あり、夕方から頭がガンガン痛い。
エクササイズする 
気付けば1時間半から2時間の間隔で、トイレに行っていた 
ドロッとしたレバーみたいな経血（大きな塊）が2回出た
頭が痛すぎて寝る前に薬を飲んだ
ふんッとした回数→3回
出た回数→3回
ナプキンの枚数→6枚
タンポンの本数→1本
〔２日目〕
一日中外出 2時間ごとにトイレへ ドロっとした経血が1回（大きな塊）出る
ふんッとした回数→2回
出た回数→2回
ナプキンの枚数→5枚
タンポンの本数→4本
〔３日目〕
昼過ぎから頭が痛い 
自然に良くなる 経血はほとんど出ない
ふんッとした回数→0回
出た回数→0回
ナプキンの枚数→2枚
タンポンの本数→2本
〔４日目〕
経血が一度も出ない（ナプキンにつかない）
ふんッとした回数→0回
出た回数→0回
ナプキンの枚数→1枚
タンポンの本数→0本

【感想】
生理4日目にして終わりました。今日1日経血が出なかったので多分3日で終わったと思うのですが…
こんなに突然ピタッと出てこなくなるものなんですかね？いつもなら、6日間ぐらいかかる生理が3日で終わるなんて、素敵すぎです！！1日目・2日目がかなりの量だったので、そのせいですかね？レバーみたいな経血がドロっと3回ほど出ました♪5回とも出ましたが、レバーみたいな塊は3回しかでなくて、トローっとしたはちみつみたいな感じが2回出ました♪
頭痛はなんでですかね？いつも月経の時は頭痛はないんですけどね～…たまたまだったのかな？
でも、3日で終わるのはラクですね♡また続けていきます！
お伝えするの忘れてましたが、エクササイズは生理前の26日から30日まで毎日やってます。生理終わった後も、毎日ではないですが、時々してます♪筋がのびる感じがして、このエクササイズは好きです♡

３日で終わった

りーさん♡詳細な体験レポートをありがとうございました♪

りーさんからの質問「突然ピタッと出なくなるものなの？」

はい！出なくなるものです♪

もともと生理とはほぼ３日間で終わるものです。
＊栄養豊富な食生活のせいか～
＊骨盤が開きにくくなる夜型のせいか～
＊トイレで経血を出さなくなったせいか～
＊経血が出やすい和式トイレでなくなったせいか～
原因は多分複数ですが、現代人の私たちは、生理は７日間くらいあると思っています。５日間なら短い方です。でも本来は３日間なんです。何かの原因で長くなってます(汗)

そして経血トレーニング、トイレでもうひと踏ん張り「ふん♪」を続けると、ほぼ３日間で終わるようになります♪

わたくし、自称経血コントロールマスターは
＊１日目少しづつ経血量が増える
＊２日目経血量がピーク
＊３日目経血量がピタッと減る
＊４日目は殆ど出ない

経血を溜められるように

もう１つの質問「１日目・２日目がかなりの量だったので、そのせいですかね？」

はい！出せるようになったからです♪

＊レバーみたいな塊が３回
＊トローっとしたはちみつみたいな感じが２回
合計５回もトイレで経血を「ふん♪」と出せています。

りーさんの子宮は、もう、経血を溜められるようになっています。まだたった経血トレーニングを始めて２回目ですが、もともと持っている経血を溜める力が、早くも目覚めています。

子宮が溜められるように育つと、経血はドロッと出ます。

２日目にタンポンをしていなければ、ドロッと出た回数も、２～３回増えたと思います。でもタンポンの安心感も大切です。経血トレーニングを続けるうちに、いつの間にか、気が付くといつの間にか、タンポンを使わなくなると思うので、いつの間にかを楽しみに待ちましょう♪

素敵で楽なもの

「３日で終わるなんて、素敵すぎです！そしてラクですね♡また続けていきます！」とチャレンジ２回目でテンションが大幅アップしたりーさん。

そうなんです♪
＊素敵だから
＊楽だから
続けたくなるのが経血トレーニングなんです！

経血トレーニングインストラクターとして嬉しすぎて、私もテンションMAX‼

講習会ではかなりテンション抑えてます（笑）「私の生理生活、ノーナプキンです」って話した時点で、ちょっと引いている参加者さんたち（笑）経血コントロール生活の素晴らしさを熱弁して、さらに引かせるわけにもいかず…おのずと講習会では、テンションをかなり抑えています！

でも経血トレーニングの素晴らしさを伝える時、本当は抑えるのが大変なくらいテンションが上がるんです（笑）

それは、経血トレーニングが素敵で楽なことだから♪
＊こっちの生理は楽だよ～
＊あなたもすぐに出来るよ～
＊あなたも簡単に出来るよ～

りーさん♡経血トレーニングをこのまま楽しんで続けてね♪