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りーさん6回目最終回:改めて自分の身体を知るきっかけになった

りーさん6回目最終回:改めて自分の身体を知るきっかけになった

講習会に参加してくれてから、生理6回目までを毎回報告してくれ、ブログ&ホームページに公開させてくれる、経血トレーニング体験レポーターになってくれたりーさん♡

はやくもりーさんの6回目、最終回となりました。

〈りーさんの紹介ブログ〉
〈体験レポート1回目ブログ〉
〈体験レポート2回目ブログ〉
〈体験レポート3回目ブログ〉
〈体験レポート4回目ブログ〉
〈体験レポート5回目ブログ〉

【経血トレーニングチャレンジ前の基本情報】
〔現在の年齢〕  31歳
〔初潮年齢〕   小学生5年3学期
〔ナプキンの使用状況〕 
使い捨てナプキン 16枚くらい
タンポン 10本くらい
〔月経に対する悩み〕
時々腰痛(動けないくらいの痛みのある時はホッカイロを貼って温める)
【月経中レポート】
〔1日目〕10/22~
朝トイレに行くと茶色のおりものみたいなものがティッシュにつく。今日中に始まる予感。一応、ナプキンをする。昼休みに始まるのが分かり、トイレに駆け込むが、間に合わずチーン。
仕事中のみ、タンポン2本使用。
子宮や腰が痛すぎて、ホッカイロで温めるけど、よくならず。気分が下がってしまった。
夜、ピラティス教室に参加。
ふと、今思い返すと月経が始まる4、5日前から食欲増加。あと、眠い。
〔2日目〕
朝1回。昼2回。夜3回。
仕事中はトイレに行けず、タンポン使用。
量はタンポンに吸収されたから、いつもと同じ量かは分からず…。子宮がキュルキュルと痛みがある。
〔3日目〕
朝2回。昼2回。夜3回。
今日も仕事中はトイレに行けなかった。
今日はタンポン使用なし。
量はいつもの3日目より少ないような気がする。子宮より腰が重くて歩くのも辛かった。
〔4日目〕
今日は1日中、座りっぱなしの研修。
朝1回。昼2回。夜2回。
量は少なく、ティッシュに付くくらい。
夜には完全に経血は付かなくなる。
今月は3日と半日くらいで終わった♪
【感想】
今回の経血トレーニングは、仕事柄トイレに行ける回数が、今まででダントツ少なかった。6ヶ月目だけど、やっぱり1時間半から2時間程度で経血を出した方が身体にとってベストだと感じた。
月によって排卵の左右差があることを先生から教えていただき、どちらかは分からないけど、子宮がキュルキュルと締め付けられるような強い痛みや腰が重くて歩くのも辛い、薬が必要な月と、全然生理痛がなく、軽い月がある。それが1ヶ月ずつ交代で月経があるので、心の準備が出来る。
経血トレーニングをしてみて、自分の身体のことや、月経についての考え方を、改めて知るきっかけを与えてくれた先生に感謝です♡
ありがとうございました♪これからも続けていきますね!

始まりは強制参加

2018年4月、私のピラティスの生徒さんでもあるりーさんに、初めて【経血トレーニングのススメ】のチラシを渡しました。
「興味ある~~」と言いつつ、音さたなし↓
5月に今度はブログを始めたことをお知らせしました。
「気にはなるんですよね~~」と言うりーさんに「絶対おいで!!と、強制的に参加させる結果に(笑)

2回目で効果を実感

*5月 経血トレーニング1回目
「トイレで何度かは出せましたけど・・・」と、テンション低め。

*6月 経血トレーニング2回目
「6日間あった月経が3日で終わった!!」と、一気にテンションアップ♪
ここから目を見張る月経革命がスタートしました。

*7月 経血トレーニング3回目
「ナプキンの汚れ方が減った♪」

*8月 経血トレーニング4回目
「ナプキンは殆ど汚れなくなり、トイレで経血を出すのが当たり前に」

*9月 経血トレーニング5回目
「1日目11回、2日目11回。毎回大量にトイレで経血を出し、経血を身体が出そうとする感覚がわかる♪」

*そして10月 経血トレーニング6回目
「1時間半から2時間程度で、経血を出した方が、身体にとってベストだと感じた」

半年間、経血トレーニング6回を終えてりーさんは、おもらし月経に革命を起こし、経血をトイレで出せるようになり、おもらし月経を卒業できました。

改めて知るきっかけに

りーさんの経血トレーニングを半年間行った感想は、
「経血トレーニングをしてみて、自分の身体のことや、月経についての考え方を、改めて知るきっかけになった。これからも続けていきますね♪」

身体は常に揺らいで変化します。
天候の変化
*環境の変化
*年齢の変化
生理
は身体の変化に、とても影響されやすいです。

自称経血コントロールマスターで、経血トレーニングインストラクターのわたくし松原の生理も、毎回身体の変化に影響を受けるのは一緒です。

だからこそ自分の身体を考えること、自分の身体を知ることが大切だと思います。

りーさん♡経血トレーニング仲間として、これからも一緒に考えて知っていきましょうね♪

半年間、詳細なレポートを本当にありがとうございました♡