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体験レポーターゆうさん:ご紹介

体験レポーターゆうさん:ご紹介

3人目の体験レポーター

体験レポーターりーさんとおさゆに続き、今日からゆうさんのレポートをお伝えします。
(ホームページリニューアルにあたり、アメブロで2018年7月にお伝えしたブログを、再度編集してお伝えします。)

ではまず、経血トレーニング体験レポーターゆうさん》をご紹介します。

2児のママ

ゆうさんは体験レポーター初の出産経験者二人の子供ちゃんのいるママです。

なんて良い写真♡

先日ブログでもご紹介した【経血トレーニングのススメ】の初めての出張講習会を、ご自宅で開催してくださったのがゆうさんです。

ゆうさんは現役のヨガのインストラクターで、柔軟性はあるけれど筋力が弱いと、2人の子育ての合間にランニングまでしていらっしゃいます。

2人も出産したとは思えないスリムボディでとっても奇麗♡

しかも奇麗なのはお姿だけではないんです!お家もモデルルーム並みの奇麗さでした。
*出張講習会は月曜日
子供が家にいた週末の翌日
部屋の散らかり具合もマックス

「散らかっててすみません~」
「いいえ~、そんなことないですよ~」
なんて会話がなされると、無意識に言葉を準備していたら、あらまービックリ!

*玄関入って左の寝室。ドア、オープン!
廊下沿いのバスルーム。ドア、オープン!
リビングに隣接している子供部屋。ドア、オープン!
リビングから続いている和室。ドア、オープン!

家中が奇麗ではなくては出来ない、全室ドア、オープンです!おかげさまで気持ち良くのびのびと、講習会が出来ました♡

出産経験のある方にも、体験レポーターになっていただきたいと、「どなたか~」とお願いしたところ「私、やります」と引き受けてくれたゆうさん♡

今日はゆうさんの生理基本状況をお伝えします♪

【経血トレーニングチャレンジ前の基本情報】
〔現在の年齢〕40歳前半
〔月経年齢〕28年間
〔経血コントロールを知った時期〕
3年前。下の娘の授乳中、ヨガの先生から聞きました。

〔ナプキンの使用状況〕
多い日3日間 使い捨てナプキンの上にネル素材をひく15枚
前後 パンティライナーの上にネル素材をひく10枚
〔月経に対する悩み〕
月経前1週間くらいからPMS(むくみ、便秘気味、前2~3甘いものが欲しい、イライラ、涙もろく情緒不安定になりやすい)
月経前おりものがざらつきはじめる(色は白)
【月経直前の状況】
生理始まりました♡
ここ最近は、週1・2回ランニングや半身浴をして、汗をふわぁとかくことを習慣にしていたので、生理前のむくみもなく、スタートです!軽ーい腹痛があるくらいです。
トイレに行ったときにふっと力をいれると少しだけ経血が出ました♡今回は経血トレーニングできるのでワクワクしていたから、生理の前のどんよりが軽かったです。
明日からふん♪を試してみますー。

ナプキンに一工夫

ゆうさんはすでに、使い捨てナプキンに一工夫していました!

使い捨てナプキンの上に、ネル素材の生地をひき、膣に直接ナプキンが当たらない工夫を♪

【経血トレーニングのススメ】講習会を開催するにあたって考えた方法を、すでにされているあたり、さすがです♡

〈簡単使い捨て布ナプキンの作り方〉

生理が楽しみ

生理が楽になるかも!と思っただけでも、気持ちが変わるから、身体も敏感に応えてくれます♪身体と気持ちは繋がっている証拠。

生理中もラッキーを集める気持ちで、引き続き楽しんでくださいね♪