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ゆうさん半年間の効果:快適に布ナプキンデビュー

ゆうさん半年間の効果:快適に布ナプキンデビュー

2018年7月に、自宅で【経血トレーニングのススメ】講習会を開催してくれたゆうさん

経血トレーニング体験レポーター3人目にして、初めての出産経験者でもあるゆうさん♡

昨日のブログに引き続き、今日も半年間、生理6回、経血トレーニングの体験レポートの効果をお伝えしています♪

ナプキンが汚れなくなった

経血トレーニング2回目早くも、使い捨てナプキンの汚れ方に変化があったゆうさん。
「2日目、1時間半空かずにトイレに行くとガーゼに少し経血がついているくらいでした。」
「3日目、2時間おきにトイレに行ってふん♪とすれば、ガーゼをとりかえるだけで、ナプキンまで汚れることがなくなりました。」

ゆうさんの経血トレーニング2回目は2018年8月11日に始まりました。福岡は連日36℃の猛暑日。生理中の使い捨てナプキンの不快感が一番ひどい時期です。

そんなムシムシと暑い日本の夏に、ナプキンが汚れなくなると、
「経血が多い日は2日目だけ使い捨てナプキンにして、他の日は布ライナーとガーゼにしたので、蒸し暑い季節のむれた感じもなく、快適に過ごせました。」
「3日目の夜は布ライナーにガーゼで、ほとんど経血がでていなかった。夏は蒸れやすいので布ライナーだとすごく快適に安眠できた。」

と、驚くほど快適になります♪ 汚れたナプキンは、夏は蒸れ…冬は冷え…でもナプキンは汚れなければ、とっても快適なんです♪

ガーゼをおいた、汚れていないナプキンなら、さらに快適!

≪使い捨て布ナプキンの作り方ブログ≫

布ナプキンにチャレンジ

ナプキンが汚れなくなったゆうさんは、経血トレーニング3回目で、布ナプキンにチャレンジしてくれました。

*上手に
スムーズに
*ストレスなく
布ナプキンへの替えていかれたゆうさん。

本当にありがたいことでした!なぜなら私の布ナプキンへのチャレンジは、全く参考にならないんです(笑)

私が布ナプキンを知ったのは、10年くらい前です。

経血トレーニング歴10年くらいだった私は、もうすでにナプキンが全く汚れず、経血が出そうになるとキュッと止めてトイレで出す、経血コントロールがほぼ完ぺきにできるようになっていたんです。

だから布ナプキンに替えて漏れる心配も、洗う手間が増える心配も汚れたものを持ち歩く心配もなく、すぐに布ナプキンだけに替えることが出来ました。

自分の体験が参考にならないので、経血トレーニングから布ナプキンへのチャレンジが、具体的にイメージできていなかったのです。

ゆうさんの体験レポートの特徴でもある、布ナプキンへのチャレンジは、とっても参考になることが多いので、ここは詳しくお伝えします。

替えるタイミング

まずゆうさんの布ナプキンへのチャレンジの素晴らしい点は『チャレンジするタイミング』

経血トレーニング1回目から、5~6日間あった生理日数が、ほぼ3日間に短くなったゆうさん。

ゆうさんの経血トレーニング1回目
1日目 経血量が少ない
2日目 経血量が多い
3日目 格段に経血量が減る

そこでゆうさんは、経血トレーニング2回目に

『経血量の少ない日』1日目と3日目から、パンティーライナーを、布ライナーに替えました。

「経血が多い日は2日目だけでした。その時だけ使い捨てナプキンにして、他の日は布ライナーとガーゼにしたので、蒸し暑い季節のむれた感じもなく、快適に過ごせました。」

そしてこの2回目で、
「経血の量がピークの2日目も、1時間半空かずにトイレに行くと、ナプキンまで汚れていなかったので、次回は2日目も布ナプキンを使ってみたいです。」

『ナプキンが汚れなくなったから』布ナプキンへチャレンジしてみることに!

そして3回目
1日目 布ナプキン1枚
1日目夜 使い捨てナプキン1枚
2日目 布ナプキン1枚
2日目夜 布ライナー1枚
3日目 布ライナー1枚

『心配な時』1日目の夜だけは、臨機応変に使い捨てナプキンを使っています。

4回目も
「1日目は外出時間が長く、1時間半間隔でトイレに行くことが出来なかったので、使い捨てナプキンにネル生地をひいて使いました。」

やっぱり『心配な時』臨機応変に、使い捨てナプキンを上手に取り入れています。

*『ナプキンが汚れなくなったら』
『経血量の少ない日から』
『心配な時は使い捨てナプキンを使って』

だからゆうさんは、ストレスなくスムーズに、布ナプキンデビューができました!

布ナプキンデビューを躊躇させる三大ハードル
漏れる心配
洗う手間が増える
汚れたものを持ち歩きたくない

三大ハードルの心配とは無縁の布ナプキンデビューです。

布ナプキンに一手間

さらにゆうさんは、『布ナプキンの上にもう一枚布をひく』ことで、布ナプキン自体が汚れない一工夫を施しました。

もともと使い捨てナプキンの上に、ネル生地をひいて、ナプキンかぐれがおこらないように、工夫していたゆうさん。

≪使い捨て布ナプキンの作り方≫

それを上手に布ナプキンにも応用!

経血トレーニング3回目
「布ナプキンと布ライナーに替えて快適でした。経血量の多い時は1時間半経たずに、出たかな?と感じることがありましたが、そんな時もトイレに行けばネル生地を替えるだけで、布ナプキンまで汚れることがなかったです。」

布ナプキンと布ライナーに、ネル生地を1枚引くことで、布ナプキンに初めて替えた時から、
1日目 布ナプキン1枚
トイレに行くたびネル生地替える
夜は使い捨てナプキン1枚

2日目 布ナプキン1枚
トイレに行くたびネル生地替える
夜は布ライナー1枚

*3日目 布ライナー1枚
トイレに行くたびネル生地替える

ネル生地を1枚引くことで、布ナプキンまで汚れないため、1日1枚しか使いません。

布ナプキンでもっとも気になる、洗い物の大変さが、1回目からなかったのです!

「毎回布ナプキンを洗うのは大変ですが、ネル生地やさらしを併用して、うまく布ナプキンへ切り替えられる気がしました。」

経血トレーニングなの4回目以降も
「多い日に布ナプキンをたくさん洗うことになるとおっくうなので、教えてくださった多い日には定期的にふん♪とトイレで経血を出し、布ナプキン&布ライナーにネル生地やさらしをしく。(心配な日は2枚重ねたりもします)外出が長くなる時は使い捨てナプキンにさらしをしくと、ストレスなく布ナプキン&布ライナーに替えられます。」

ゴミが減る

そしてこんな嬉しさも♪
「トイレのナプキンストックが減り、おかげさまでトイレがすっきりしています♡ゴミも減り地球にも優しいですね♡」

ゆうさんが実践してくれた、経血トレーニングを始めてからの、布ナプキンデビューへの道。

本にさせていただき、新しい体験レポート『経血トレーニング&布ナプキン体験レポート』体験レポーターのしーちゃんと半年間生理6回分、お伝えしまーす♪