経血トレーニングのススメ
トイレで「ふん♪」と経血を出すトレーニングをする経血トレーニング♪
「ふん♪」と出すだけなのに、生理中はこまめにトイレに行くだけなのに、経血トレーニングのメリットは、た~くさんあります!〈経血トレーニングのメリット〉
ナプキンの上におもらししていた生理に、革命が起こり、全く違う生理になります。
昨年の10月に、福岡市東区香椎駅前のRKpilatesstudioで、講習会に参加してくれたゆみさん♡
ゆみさんから届いた、3回目の経血トレーニング体験レポートに、新たなメリットを発見しました!
ゆみさんの表現を借りると『出切った』
これは私も感じます!
生理が始まり、1~2日目はトイレにこまめに行って「ふん♪」「ふん♪」とトイレで経血を出すと、2~3日目にピタッと経血量が減ります。この時『出切った』と思うのです。
なんて表現したらいいんだろう~~、あの『出切った』と思った時の気持ちを。
*ふ~終わったわ~~
*今回も出したわ~~
あのトイレで一人味わう達成感を、どうお伝えしたらいいんだろう。
*仕事の後に冷えたビールを飲んだぷふぁ~
*夕飯の後片付けが終わってコーヒーを飲んでホッ
そう!経血トレーニングを始めると、経血を『出し切る』気持ち良さ、『出切った』達成感が味わえます♪