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経血トレーニングのメリット:生理の血を出し切れる

経血トレーニングのメリット:生理の血を出し切れる

たくさんのメリット

トイレで「ふん♪」と経血を出すトレーニングをする経血トレーニング♪

「ふん♪」と出すだけなのに、生理中はこまめにトイレに行くだけなのに、経血トレーニングのメリットは、た~くさんあります!〈経血トレーニングのメリット〉

ナプキンの上におもらししていた生理に、革命が起こり、全く違う生理になります。

昨年の10月に、福岡市東区香椎駅前のRKpilatesstudioで、講習会参加してくれたゆみさん♡

ゆみさんから届いた、3回目の経血トレーニング体験レポートに、新たなメリットを発見しました!

【ほぼ2日間で出切った感じ】
今回は初日から経血もしっかり出て、ほぼ2日で出切った感じです!期間もいつもは7日間あったのが、5日で終わり、とっても楽ちんでした。
3日目以降は経血量も少なく、連休中で、座学の講義を一日受けていて、昼休みにしかトイレに行けない日もありましたが、量が少なくて助かりました。
量が多かった最初の2日間は、小まめにトイレに行きましたが、上手く出せる時と出せない時もあり、まあまあの量がナプキンに出ていました。あまりマメに行きすぎるのも良くないのかと思っていますので、次回また試してみます。
3日目くらいまでは軽い腹痛も有りましたが、気にならない程度でした。立つ上がった時に経血が出る感じも前回よりは少なくなってきている様でした。
全体的に順調だと思います!まだ3回目ですが劇的な変化です♪

経血が出切る

ゆみさんの表現を借りると『出切った』

これは私も感じます!

生理が始まり、1~2日目はトイレにこまめに行って「ふん♪」「ふん♪」とトイレで経血を出すと、2~3日目にピタッと経血量が減ります。この時『出切った』と思うのです。

なんて表現したらいいんだろう~~、あの『出切った』と思った時の気持ちを。
*ふ~終わったわ~~
今回も出したわ~~

あのトイレで一人味わう達成感を、どうお伝えしたらいいんだろう。
*仕事の後に冷えたビールを飲んだぷふぁ~
*夕飯の後片付けが終わってコーヒーを飲んでホッ

そう!経血トレーニングを始めると、経血を『出し切る』気持ち良さ、『出切った』達成感が味わえます♪