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経血トレーニング体験レポート

りーさん 2回目

りーさん 2回目

経血トレーニングチャレンジ前の月経生活 基本情報

〔現在の年齢〕  31歳
〔初潮年齢〕   小学生5年3学期
〔ナプキンの使用状況〕
  使い捨てナプキン 16枚くらい
  タンポン 10本くらい
〔月経に対する悩み〕
  時々腰痛(動けないくらいの痛みのある時はホッカイロを貼って温める)

月経直前の状況

〔5日前〕
便が緩い

〔4日前〕
便が水っぽい お腹緩い 身体がなんだか重い気がする

〔3日前〕
胸が張る

〔2日前〕
普通

〔1日前〕
子宮が重い ズーンという感じ(生理開始)

月経中レポート

〔1日目〕6月30日
子宮がキューッとなり痛い
出血量がすごく多い
腰が砕けそうな痛み
眠気あり 夕方から頭がガンガン痛い
エクササイズする
気付けば1時間半から2時間の間隔でトイレに行っていた
ドロッとしたレバーみたいな経血(大きな塊)が2回出た
頭が痛すぎて寝る前に薬を飲んだ
ふんッとした回数→3回
出た回数→3回
ナプキンの枚数→6枚
タンポンの本数→1本

〔2日目〕
一日中外出 2時間ごとにトイレへ ドロっとした経血が1回(大きな塊)出る
ふんッとした回数→2回
出た回数→2回
ナプキンの枚数→5枚
タンポンの本数→4本

〔3日目〕
昼過ぎから頭が痛い
自然に良くなる 経血はほとんど出ない

ふんッとした回数→0回
出た回数→0回
ナプキンの枚数→2枚
タンポンの本数→2本

〔4日目〕
経血が一度も出ない(ナプキンにつかない)
ふんッとした回数→0回
出た回数→0回
ナプキンの枚数→1枚
タンポンの本数→0本

感想

生理4日目にして終わりました。今日1日経血が出なかったので多分3日で終わったと思うのですが…
こんなに突然ピタッと出てこなくなるものなんですかね?
いつもなら、6日間ぐらいかかる生理が3日で終わるなんて、素敵すぎです!!
日目・2日目がかなりの量だったので、そのせいですかね?レバーみたいな経血がドロっと3回ほど出ました♪回とも出ましたが、レバーみたいな塊は3回しかでなくて、トローっとしたはちみつみたいな感じが2回出ました。
頭痛はなんでですかね?いつも月経の時は頭痛はないんですけどね~汗 たまたまだったのかな?
でも、3日で終わるのはラクですね♡また続けていきます♪
お伝えするの忘れてましたが、エクササイズは生理前の26日から30日まで毎日やってます。生理終わった後も、毎日ではないですが、時々してます。筋がのびる感じがして、このエクササイズは好きです♪

経血トレーニングインストラクターからの一言アドバイス

【生理日数が短くなった♪】
さっそく生理日数に変化があったのですね♪もともと月経とは3日間で終わるもの!栄養豊富な食生活のせいか~、骨盤が開きにくくなる夜型のせいか~、トイレで経血を出さなくなったせいか~、経血が出やすい和式トイレでなくなったせいか~、原因は多分複数ですが、現代人の私たちは月経は7日間あると思っています。5日間なら短い方です。でも本来は3日間なんです!何かの原因で長くなってます。そして経血トレーニング、トイレでもうひと踏ん張り「ふん♪」を続けると、3日間で終わるようになります
わたくし、経血コントロールマスターは1日目が始まり、2日目がピーク、3日目は残りが少し、4日目は殆ど出ません。
しかもこれ、私だけじゃないんです。特殊な人の特殊能力でもありません。経血トレーニングを始めた人はみんな3日になっています。

【ドロッと経血を出せるように♪】
りーさんの子宮は、もう、経血を溜められるようになっています。子宮が溜められるように育つと、経血はドロッと出ます。2日目にタンポンをしていなければ、ドロッと出た回数も2~3回増えたと思います。でもタンポンの安心感は大切!経血トレーニングを続けるうちに、いつも間にか、気が付くといつの間にかタンポンを使わなくなると思うので、いつの間にかを待ちましょう。

【3回目も楽しんで♪】
素敵だから、楽だから続けたくなるのが経血トレーニング!経血トレーニングをこのまま楽しんで続けください♪

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