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経血トレーニング体験レポート

おさゆ 2回目

おさゆ 2回目

経血トレーニングチャレンジ前の月経生活 基本情報

〔現在の年齢〕  27歳
〔初潮年齢〕   15歳
〔ナプキンの使用状況〕
  使い捨てナプキン 1日5枚程度
〔月経に対する悩み〕
  月経痛・眠気・体のだるさ・イライラ

月経直前の状況

〔生理2~3日前〕
軽い眠気と怠さが断続的にくる
ドロッとしたおりもの(少し血が混じっている)

〔生理前日〕
週に1回のベリーダンス教室に参加
普段より食欲がある?

月経中レポート

〔初日〕7/16(月)~
身体の変化:ほぼ異常なし
経血の量:多い
ナプキン:6枚使用
ストレッチ実施

〔2日目〕
身体の変化:ほぼ異常なし
経血の量:初日よりは量が格段に少なくなる
ナプキン:5枚使用
ストレッチ実施

〔3日目〕
身体の変化:朝から断続的に下腹部
に鈍痛、眠気、怠さ有り
朝10時過ぎに痛み止め服用帰宅後(19時過ぎ)下腹部の痛みが酷くなり、動けなくなる
経血の量:多い(初日と同じぐらい?)
ナプキン:5枚

〔4日目〕
身体の変化:下腹部の痛みがおさまる
経血の量:少ない(2日目と同じぐらい)
ナプキン:5枚
ストレッチ実施

〔5日目〕
身体の変化:異常なし
経血の量:ほぼ出ない
ナプキン:4枚(念の為着用)

〔6日目〕
身体の変化:異常なし
経血の量:ほぼ出ない、夕方少し茶色い血が出る
ナプキン:4枚(念の為着用)
ストレッチ実施

感想

生理3日目に、激しいお腹の痛みや身体の怠さがありました。いつもは2日目の夜にも痛みがありましたが、今回3日目だけでした。前回先生からコメントをいただいたように、なるべく冷やさないようにしたことが良かったのでしょうか?

生理中はトイレで毎回「ふんっ」としています。初日以外は1.5時間おきぐらいにトイレに行きました。出なかったり、ちょっと出たり、塊が出たり、色々あります。

でも、前回までに比べるとナプキンに血の塊が付いていることが少なくなっている気がします。

私は生理が大体7日間ほど続いていたのですが、今回はほぼ4日で終わりました!正直信じらません…たまたまでしょうか…?運動が苦手で人よりも筋肉が少ない身体だと思うので、効果が出るにはもっと何ヵ月も掛かると思っています…

ストレッチは気付いた時に(週3~4回?)やっている感じです。引き続き、ストレッチ頑張ります!

経血トレーニングインストラクターからの一言アドバイス

【生理日数が短くなった】
おさゆも月経日数が4日間になったんですね!
安心してください!たまたまではないです!体験レポーターのりーさんもゆうさんも、体験談を書いてくれたはらっちも、3~4日で終わっています。もちろん私も3日で終わります。
でも、正直信じられないというおさゆの気持ち、わかります!経血トレーニングインストラクターの私もまさかこんなに早く、月経日数に効果が表れるとは思ってもいませんでした!
1.5時間おきにトイレに行くのは、慣れないうちはとても頻繁に感じます。でも逆に言えば、たったそれだけです!たったそれだけで月経日数が本来の3日間に近づくのです。

【身体は経血を出そうとしている】
経血トレーニングにチャレンジして2回目で、塊まで出たんですね。
前回までに比べるとナプキンに血の塊が付いていることが少なくなっているのは、トイレで少しでも出せるようになった結果です。
やっぱり身体は経血を出したいんです!
経血を出そう出そうとしているのです!
だからトイレで「ふん♪」とするだけで、チャレンジ2回目にして塊も出るし、本来の月経日数の3日間に近づく。
トイレで「ふん♪」とするだけで!
トイレで「ふん♪」とするだけなのに!
身体のしたい経血を出すこと。それを私たちが「ふん♪」とアシストすることで、自分の身体と、自分の意識が一致します。
だから信じられないくらい早く効果が表れるんです。

おさゆ~~、2か月前、勇気を出して講習会に参加して良かったね~~♪

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