私たちについて｜生理の悩み、自然なやりかたで向き合う

「生理」の意識を変える「ちょっとした習慣」。
世代を問わず広める事で女性の悩みに向き合います。

女性にとって生理は月に1度、1年に12回、35〜40年間ずっと付き合っていくものです。
当たり前に過ごしていた月経の不調や煩わしさを解消するひとつの選択肢として「経血トレーニング」があることを広めたいと思っています。

「経血トレーニング」はとてもシンプルな解決方法の一つです。
簡単に習慣づけられること目的として「煩わしい」「難しい」を排除した、誰でも自然と身につけることのできるトレーニングだと私は考えています。あなたの生活サイクルの中にちょっとした工夫で生理への苦手意識を変える事のできるきっかけの一つであってほしいと願っています。

「自分の体に合うスタイルは何か?」
この「経血トレーニング」を体験することで、自然と生理に向き合ってもらえるようになることを目指しています。

私の本業はピラティスインストラクターです。
資格を取得して以来、福岡市内を中心にピラティスのレッスンを行っています。

私が『経血トレーニング』を伝えるきっかけとなった「経血をトイレで出せる」に出会ったのは20歳頃。
助産師さんの講演会で初めて「昔の人はトイレで経血を出していた」と聞きました。ほんの40年くらい前までは使い捨てナプキンもなく、さらに100年くらい前までは、腰巻しか履いていなかった時代。でも経血をタラタラ流しながら歩いている人はおらず、みんなトイレに行って経血を出していたと。

「そんなことができるんだ！」と衝撃を受けました。
早速トイレで力んでみると、本当に出たのです！

その後、1年くらいでトイレで毎回出せるようになり、ナプキンがほとんど汚れなくなりました。その10年後に布ナプキンと出合いすぐに使い始め、使い捨てナプキンは使わなくなりました。気が付くとここ数年は布ナプキンさえも使わなくなり、経血だけではなく、おりものもトイレで出せるようになっています。生理は3日目でほぼ終わるようになりました。

「これはもう、経血をトイレで出せる事をマスターしたのでは！」
そう思い、「経血トレーナー」を自称するようになりました。

2017年の秋、ピラティスの生徒さんから「娘が初潮になった」と聞いたのです。
初潮から閉経まで、個人差がありますが500回くらい生理があるそうです。これから長ーい生理生活が始まるなら、少しでも楽にしてあげたい！と思い、いつの間にかすっかり上手になっていた経血トレーニング方法を、『経血トレーナー』として伝えていくことにしました。

『経血トレーニング』で『経血をトイレで出せる』を身につけて、あなたの生活が豊かになることを願っています。